萌萌网课 赵安安的12周正念思维打开营
赵安安的12周正念思维打开营
【·赵安安的12周正念思维打开训练营 】
●【完结】
【第10周】学会真正应对压力与焦虑
【第11周】给自己的一封信：打开思维
【第12周】建立习惯：此时此地、此时此刻
安心正念课得到学员一致好评，正念可以帮助你更好入睡，缓解了压力，更好地接纳自己，处理情绪，也更专注地投入工作和生活。
精心打磨的12周的正念思维训练营，带你进入正念训练的神奇世界，打开自己的思维，理解我们的注意力、记忆力的运作，通过科学的练习，逐渐让你变得更专心思考、专心学习、专心工作、专注当下。
399赵安安的12周正念思维打开训练营限时众筹
完整12周学习，超过720分钟，循序渐进，提升专注力、学习力的方法； 12个独立的正念引导音频，方便随时反复练习； 一份持续练习，把学习专注变成习惯的训练计划。
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