047.怎样获得高质量睡眠(共8讲)(张遇升)

热门平台1区热门平台1区(点这个)12345605.舍得1234501【得到App】03-精品课19.9元-39.9元往年精品课¥19.9元-047.怎样获得高质量睡眠(共8讲)(张遇升)

02.减少阻力:创造合适的心理环境.pdf
大小: 2.24 MB

05.形成习惯:改善睡眠微习惯.mp3
大小: 2.10 MB

04.排除干扰:酒、咖啡、安眠药和午觉.mp3
大小: 2.57 MB

00.发刊词丨为什么你知道这么多,还是睡不好.mp3
大小: 2.30 MB

05.形成习惯:改善睡眠微习惯.pdf
大小: 2.61 MB

01.增大动力:睡眠就像滑滑梯.mp3
大小: 2.84 MB

06.加餐 丨 先解决睡眠效率,再解决睡眠时长.pdf
大小: 3.87 MB

00.发刊词 丨 为什么你知道这么多,还是睡不好?.pdf
大小: 2.66 MB

03.减少阻力:创造合适的卧室环境.pdf
大小: 2.89 MB

03.减少阻力:创造合适的卧室环境.mp3
大小: 2.61 MB

06.加餐丨先解决睡眠效率,再解决睡眠时长.mp3
大小: 0.23 MB

01.增大动力:睡眠就像滑滑梯.pdf
大小: 3.22 MB

02.减少阻力:穿凿合适的心理环境.mp3
大小: 2.74 MB

04.排除干扰:酒、咖啡、安眠药和午觉.pdf
大小: 2.72 MB

07.新课预告 丨 给老用户的一封信.pdf
大小: 0.63 MB

萌萌网课资源收集于网络,仅用于试学及购买课程之参考,请于24小时内从您的电脑中彻底删除!如您喜欢请购买正版学习支持原作者,得到更好的正版服务。如有侵权请联系客服进行删除,感谢您的理解与包容。
萌萌家网课众筹平台-百度网盘下载 » 047.怎样获得高质量睡眠(共8讲)(张遇升)

请备注【课程,来源】

发表评论

为会员提供最优质的资源整合

加入会员 了解详情