【古法养生八段锦】:每天10分钟,塑形体补气血,通经络调脾胃,提升免疫

 

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课程目录:

——/上架课程/八段锦/
├──八段锦介绍图片
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├──第八节 第五式:摇头摆尾去心火.mp4 195.88M
├──第二节 入门基本功:手型、步型、桩法和呼吸.mp4 322.81M
├──第九节 第六式:两手攀足固肾腰.mp4 178.64M
├──第六节 第四式:五劳七伤往后瞧.mp4 161.19M
├──第七节 八段锦阶段动作训练.mp4 103.36M
├──第三节 第一式:两手托天理三焦.mp4 165.78M
├──第十二节 八段锦完整动作训练.mp4 194.16M
├──第十节 第七式:攒拳怒目增气力_1.mp4 131.30M
├──第十六节 八段锦练习的注意事项.mp4 35.57M
├──第十七节 八段锦的版本问题.mp4 68.94M
├──第十三节 八段锦呼吸方式精讲.mp4 151.71M
├──第十四节 八段锦的减肥增肌瘦体功效.mp4 21.07M
├──第十五节 八段锦练习有哪些误区.mp4 54.90M
├──第十一节 第八式:背后七颠百病消.mp4 175.41M
├──第四节 第二式 左右开弓似射雕.mp4 208.98M
├──第五节 第三式:调理脾胃须单举.mp4 181.94M
└──第一节 八段锦宣传片.mp4 60.38M

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